Приближается сентябрь, а значит, не за горами новый сезон волонтерских инициатив, культурных и творческих мероприятий. Подойти к ним с приливом сил помогают занятия аквааэробикой.

К слову, летние занятия на воде давно стали традиционным клубовским направлением ЗОЖ. Благодаря спонсорам хэсэда участники проекта активных пенсионеров «Цаирим ба лев» имеют возможность регулярно посещать бассейн, заниматься аквааэробикой, восстанавливать силу и энергию. Тренировки проводят инструкторы-волонтеры из числа активных пенсионеров. Они предлагают несложные упражнения на координацию движений, поддержание мышечного тонуса, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление опорно-двигательного аппарата. При этом каждый занимается в удобном для себя темпе, и в этом заключается одно из преимущество таких занятий.

Летний сезон оздоровительных тренировок в бассейне завершается, но программа ЗОЖ в клубе активных пенсионеров «Цаирим ба лев» алматинского хэсэда не заканчивается. Впереди занятия в хореографической студии, футинг на природе, тем более что осень в Алматы комфортна для прогулок.