Наряду с выполнением комплекса оздоровительных упражнений, активисты общины учились гармонизировать свой психологический тонус. Для этого инструкторы предложили участникам оздоровительного проекта улыбаться и смеяться от души.

- Проснувшись, но ещё не открывая глаза, улыбнитесь и пожелайте себе доброго утра, здоровья и удачи. Дальше просто начните смеяться. Возможно, сначала это покажется нелепым, но потом смех захватит вас, придаст бодрость, таким образом, вы ощутите терапевтический эффект, - отметила инструктор Ирина Тверитнева.

Спортивный активист предложила участникам проекта вспомнить, как, будучи детьми, они радовались от души тому, что их отгружало.

- В детстве мы хохотали над, казалось бы, совершенно обычными вещами. Не могли остановиться. Взрослые говорили: «покажешь мизинец – уже смеётся», а затем смеялись вместе с детьми. И это создавало обще хорошее настроение, причем, буквально из ничего, - отметила активист.

Инструктор порекомендовала физкультурным активистам найти друга, родственника, соседа, с которым можно вместе заниматься смехотерапией.

- Смейтесь и будьте здоровы, - призвала инструктор участников проекта.