Занятия по лечебной физкультуре проводятся в хэсэде Шымкента регулярно. Тренировки способствуют позитивному тонусу, помогают укрепить иммунитет. Это особенно важно в преддверии осени, когда возрастает риск обострения хронических заболеваний.

В августе состоялась серия занятий, посвященных разработке опорно-двигательного аппарата. Тренировки провела инструктор клуба «Золотой возраст» Вера Седых.

Перед занятиями она цитировала известных еврейских теологов, европейских философов, которые говорили о важности спорта: физические тренировки оздоровляют не только тело, но и душу.

Для занятий участникам клуба были предложены различные массажеры, снаряды для фитнеса, коврик для акупунктуры, аппликаторы Кузнецова, наполненные водой стаканы с трубочками, гелевые резинки, ремни, гантели.

Занятия способствовали снижению веса, улучшению двигательных функций, нормализации артериального давления. Весь несложный комплекс упражнений участники проекта будут выполнять не только на тренировках, но и в домашних условиях.

На снимке: теоретическое занятие перед тренировкой